取卵前的营养建议。

　　★周期开始打针时，多吃富含蛋白质的食物卵泡会生长良好，如：牛奶、大豆、鱼、虾、鸡蛋：牛、羊、猪肉、狗肉。

　　★坚持每天泡脚，方法是：水温约41-42度，水面不宜超过小腿，时间约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一天晚上，月经期也泡。

　　★ 移植前一个月开始喝母乳粉。每天喝4-5个浸泡在水中的红枣。继续每天喝豆浆，因为豆浆可以促进子宫内膜的生长。

　　★试管婴儿期间不要吃蘑菇或韭菜，因为容易发生流产。移植后不能吃山楂、杏仁或肉桂，以激活血液。不要吃青菜，它们会使胚胎缩小。不要吃木瓜或香蕉。不要吃太咸或太甜的食物。避免使用香料。建议排卵期的姐妹们多吃深海鱼虾、海参，多喝鲫鱼汤，多吃榴莲。移植后多吃坚果，对胚胎植入有好处。调整你的心态，特别是你应该对自己有信心。

　　移植后你应该注意什么。

　　★移植后晚上早点休息，不要做太累的工作，不要提超过三斤的东西，保持好心情，前三天多平躺为好，最好不要压着肚子，多喝开水，多排尿。如果你在后期感觉良好，你可以去散步，这更有利于胚胎的植入。

　　不要使用电脑、手机、电磁炉、电吹风和其他会产生辐射的电器。

　　★不要强烈伸展，不要踮脚，不要举手，不要下蹲，不要提重物，不要快走，不要慢跑，躺下后一周内不要洗澡，但可以用温开水洗屁股，一周后可以洗澡。但是，应控制洗澡的次数、温度和时间，温度在30度左右，时间在5分钟之内。